聞有美愼。已累日矣。或因飮食菲薄。居處鬱摯。而且其用功勤苦。氣或不伸而然耶。大抵此學。以收心養性爲基本。明善擇善爲準的。修己治人爲事業而已。若其講磨之際。神精疲勞。則或登臯而風。或臨水而浴。隨所動容周旋。無非用功之地。何必欠損氣血。至於生病耶。且讀書魔障。莫甚於挾滯。則須愼之如何。吾夫子愼疾之義。亦已宿講。則何足須陋劣者。淺淺之言也。